Important Health Tips In Hindi

प्रश्न	उत्तर
1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए	हल्का गर्म
2.  पानी पीने का क्या तरीका होता है	सिप सिप करके व नीचे बैठ कर
3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए	32 बार
4.  पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए	सुबह
5.  सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए	सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक
6.  सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए	जूस
7.  दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए	लस्सी / छाछ
8.  रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए	दूध
9.  खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए	रात को
10. आईसक्रीम कब खानी चाहिए	कभी नही
11. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद खानी चाहिए	1 घण्टे बाद
12. क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए	नहीं
13.  बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा लेना चाहिए	40 मिनट
14.  रात को कितना खाना खाना चाहिए	न के बराबर
15.  रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए	सूरज छिपने से पहले
16. पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं	48 मिनट
17.  क्या रात को लस्सी पी सकते हैं	नही
18.  सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए	काम
19. दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए	आराम
20. रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए	500 कदम चलना चाहिए
21. खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए	वज्रासन
22. खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए	5-10 मिनट
23.  सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए	मुंह की लार
24.  रात को किस समय तक सो जाना चाहिए	9-10 बजे तक
25. तीन जहर के नाम बताओ	चीनी , मैदा , सफेद नमक
26. दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए	अजवायन
27.  क्या रात को सलाद खानी चाहिए	नहीं
28. खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए	नीचे बैठकर व खूब चबाकर
29. चाय कब पीनी चाहिए	कभी नहीं
30. दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए	हल्दी
31.  दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए	कैंसर ना हो इसलिए
32. कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है	आयुर्वेद
33. सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए	अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)
34. ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए	जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)
35. मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए	मार्च से जून (गर्मियों में)
36. सुबह का पानी कितना पीना चाहिए	कम से कम 2-3 गिलास
37. सुबह कब उठना चाहिए	सूरज निकलने से डेढ़ घंटा पहले।