प्रश्न | उत्तर |
1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए | हल्का गर्म |
2. पानी पीने का क्या तरीका होता है | सिप सिप करके व नीचे बैठ कर |
3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए | 32 बार |
4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए | सुबह |
5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए | सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक |
6. सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए | जूस |
7. दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए | लस्सी / छाछ |
8. रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए | दूध |
9. खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए | रात को |
10. आईसक्रीम कब खानी चाहिए | कभी नही |
11. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद खानी चाहिए | 1 घण्टे बाद |
12. क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए | नहीं |
13. बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा लेना चाहिए | 40 मिनट |
14. रात को कितना खाना खाना चाहिए | न के बराबर |
15. रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए | सूरज छिपने से पहले |
16. पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं | 48 मिनट |
17. क्या रात को लस्सी पी सकते हैं | नही |
18. सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए | काम |
19. दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए | आराम |
20. रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए | 500 कदम चलना चाहिए |
21. खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए | वज्रासन |
22. खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए | 5-10 मिनट |
23. सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए | मुंह की लार |
24. रात को किस समय तक सो जाना चाहिए | 9-10 बजे तक |
25. तीन जहर के नाम बताओ | चीनी , मैदा , सफेद नमक |
26. दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए | अजवायन |
27. क्या रात को सलाद खानी चाहिए | नहीं |
28. खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए | नीचे बैठकर व खूब चबाकर |
29. चाय कब पीनी चाहिए | कभी नहीं |
30. दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए | हल्दी |
31. दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए | कैंसर ना हो इसलिए |
32. कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है | आयुर्वेद |
33. सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए | अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे) |
34. ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए | जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु) |
35. मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए | मार्च से जून (गर्मियों में) |
36. सुबह का पानी कितना पीना चाहिए | कम से कम 2-3 गिलास |
37. सुबह कब उठना चाहिए | सूरज निकलने से डेढ़ घंटा पहले। |
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Monday, December 18, 2017
Important Health Tips In Hindi
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