Health Tips
Top 20 Health Tips
- प्रतिदिन 10 से 30 मिनट टहलने की आदत बनायें. टहलते समय चेहरे पर मुस्कराहट रखें।
- प्रतिदिन कम से कम 10 मिनट चुप रहकर बैठें.
- पिछले साल की तुलना में इस साल ज्यादा पुस्तकें पढ़ें.
- 70 साल की उम्र से अधिक आयु के बुजुर्गों और 6 साल से कम आयु के बच्चों के साथ भी कुछ समय व्यतीत करें.
- प्रतिदिन खूब पानी पियें.
- प्रतिदिन कम से कम तीन लोगों के चेहरे पर मुस्कान लाने की कोशिश करें.
- अपनी कीमती ऊर्जा बर्बाद न करें.
- अतीत के मुद्दों को भूल जायें, अतीत की गलतियों को अपने जीवनसाथी को याद न दिलायें.
- एहसास कीजिये कि जीवन एक स्कूल है और आप यहां सीखने के लिये आये हैं. जो समस्याएं आप यहाँ देखते हैं, वे पाठ्यक्रम का हिस्सा हैं.
- एक राजा की तरह नाश्ता, एक राजकुमार की तरह दोपहर का भोजन और एक भिखारी की तरह रात का खाना खायें.
- दूसरों से नफरत करने में अपना समय व ऊर्जा बर्बाद न करें. नफरत के लिए ये जीवन बहुत छोटा है.
- आपको हर बहस में जीतने की जरूरत नहीं है, असहमति पर भी अपनी सहमति दें.
- अपने जीवन की तुलना दूसरों से न करें.
- गलती के लिये गलती करने वाले को माफ करना सीखें.
- ये सोचना आपका काम नहीं कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं.
- समय ! सब घाव भर देता है.
- ईर्ष्या करना समय की बर्बादी है. जरूरत का सब कुछ आपके पास है.
- प्रतिदिन दूसरों का कुछ भला करें.
- जब आप सुबह जगें तो अपने माता-पिता को धन्यवाद दें, क्योंकि माता-पिता की कुशल परवरिश के कारण आप इस दुनियां में हैं
- हर उस व्यक्ति को ये संदेश शेयर करें जिसकी आप परवाह करते हैं
No comments:
Post a Comment